ภาพกิจกรรม
โครงการรวมพลังรักสุขภาพ ลูก ม.น.ร.ไร้พุงลดโรค
นักเรียนโรงเรียนมัธยมนครรังสิต ร่วมกิจกรรมรวมพลังรักสุขภาพ ลูก ม.น.ร. ไร้พุง ลดโลก โดยทำกิจกรรมต่างๆ ตามรางการจัดกิจกรรมเพื่อแก้ปัญหาภาวะโภชนาการเินเกณฑ์ของนักเรียนกลุ่มเสี่ยง ตามตารางกิจกรรมดังนี้

ตารางกิจกรรมโครงการรวมพลังรักสุขภาพ ลูก ม.น.ร.ไร้พุง ลดโรค
โรงเรียนมัธยมนครรังสิต
************************************
เวลา ๐๘.๐๐-๐๘.๓๐ น. ออกกำลังกายตามตารางกิจกรรมประจำวัน
-  วันจันทร์      กิจกรรมอีสานแอโรบิคแดนซ์
-  อังคา          กิจกรรมเต้นแอโรบิคตามเสียงเพลง
-  วันพุธ          กิจกรรมเต้นไลน์แดนซ์
-  วันพฤหัสบดี กิจกรรมกายบริหารท่าแม่ไม้มวยไทย
-  วันศุกร์         กิจกรรมรำมวยจีน
เวลา ๑๑.๕๐-๑๒.๐๐ น.   รับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ (กล้วย) ก่อนรับประทานอาหารเที่ยงเพื่อลดปริมาณอาหาร
เวลา ๑๖.๓๐-๑๗.๐๐ น.   กิจกรรมออกกำลังกายลดพุง
- ออกกำลังโดยกระโดดเชือกเพื่อความแข็งแรง
- เดินสลับวิ่งรอบสนาม 

โพสเมื่อ : 27 ธ.ค. 2559,19:06   อ่าน 892 ครั้ง